Kjersti Idem
HVA ER EQ-TERAPI?
Med EQ-terapi, eller Relasjonsterapi som det også kalles, bearbeider vi gamle mønstre, og jobber med å finne frem til bakenforliggende årsaker til at ting er som de er i dag. Utfra dette vil du kunne skape nye handlingsmønstre, og bedre relasjoner til deg selv og de rundt deg.
Dette er en effektiv terapiform, som går rett i kjernen av det som er i veien for deg. Det kan passe for deg som er motivert til å jobbe for å gjøre endringer i livet ditt.
HVORDAN FOREGÅR DET?
EQ-terapi er en emosjonsfokusert terapiform. Vi tar altså tak i følelsene som "er i veien for deg" for å bearbeide disse. Dette kan være uvant for noen - fordi mange er i stor grad kun vant til å bruke fornuften og analytiske evner. Oppfordringen er å prøve å legge fornuften til side, og ta følelsene dine og deg på alvor.
Hver session starter med en prat om hva som er utfordringen nå, og hva du ønsker å ta tak i. Vær obs på at det kan vise seg at det du tror er utfordringen kan ha rot et helt annet sted enn du forestilte deg.
Før selve terapien starter tar Kjersti alltid med en kort avspenningsøvelse og litt rolig pust, for å "lande i kroppen" og lettere komme i kontakt med følelsene.
Under terapien sitter du med øynene lukket. Det brukes effektive teknikker som oppleves som visualisering - med følelsene koblet på. For de fleste er dette svært effektivt og kraftfullt for å komme til kjernen av utfordringene.
Etter selve terapidelen finner vi frem til hensiktsmessige verktøy du kan bruke for fremtiden. Det vil bli klarere hvilke mønstre som trenger endring. For mange ligger det største potensialet for utvikling her - i valgene du tar, og hvor du legger energien din.
HVOR FOREGÅR DET?
En-til-en terapier har Kjersti for tiden på Urban Retreats på Sagene i Oslo, eller på telefon/online. Du trenger ikke forberede noe eller tenke ut noe smart i forkant - vi tar alt det som trengs når vi prates.
Telefonterapi: Pass på at du sitter et sted du ikke blir forstyrret. Bruk gjerne headset eller propper så du slipper å holde telefonen eller ha den på høyttaler.
PRISER:
En terapi tar et sted mellom 60 - 90 minutter. Vi holder på så lenge vi trenger for å få bearbeidet det som trengs der og da.
Prisen er 1950 kr. inkl mva. pr 1. mai 2025. Prisen justeres årlig.
Betalingen foregår med Vipps eller faktura.
AVBESTILLING:
Om noe dukker og opp og avtalen ikke passer er det fint om du sier fra minimum 24 timer før avtalen. Etter dette belastes halve beløpet.
Ta kontakt hvis du vil bearbeide "gammelt gruff", ønsker økt selvfølelse, mer glede og energi, eller å ta mer styring over eget liv.
OBS:
Mange opplever at de blir litt slitne etter en EQ-terapi. Det er lurt å finne en tid uten de store planene i etterkant.
REFERANSER:
Kvinne 32:
"Jeg er veldig fornøyd med TRE og EQ-terapi med Kjersti. Hun har en egen evne til å få meg til å tørre å føle på og snakke om utfordringene mine. Kjersti er genuint interessert å hjelpe sine medmennesker uten å dømme. Hun ser hele mennesket,er god til å se lytte og motivere. Terapien er fylt med humor og varme selv når terapien krever sitt. TRE og EQ terapi har for min del vært en virkningsfull kombinasjon."
Kvinne 48:
Det var balsam for meg! Kjersti er en kul dame, gøy og fantastisk yogalærer og terapeut. Hun møtte meg der jeg var og jeg reiste fra kurset på Nøsen full av ny læring om meg selv, ro i sjelen og med masse god energi. Jeg har lært å ta meg selv på alvor og tåle hele meg.
Mann 52:
Dette var en gave jeg ikke visste at jeg trengte eller ønsket meg.
Kvinne 66:
"Jeg fikk høre om EQ-terapi av min datter. Kjersti er god og varm samtidig som hun får meg til å tørre mer av det vonde/vanskelige som sitter fast både fysisk og psykisk. Det hjelper og jeg kommer meg videre for hver gang. For meg er det gull."
Kvinne 60:
Magiske Kjersti, et hjerte av gull. Hennes oppmerksomhet, varsomhet, stemning og vesen ga meg ro og trygghet til å ta min reise inn i dette universet. Hun har et talent og en evne til å bruke hele seg. Med sin stemme og klangbunn guider hun meg gjennom dype virkningsfulle meditasjoner, inn i dype yoga øvelser og terapier der kroppen slipper taket i spenninger og gamle sår. TRE ga meg latter, tårer og spenninger ble forløst. Er du klar for å velge deg selv anbefaler jeg Kjersti på det varmeste. Kjersti ga meg en ny innsikt. Nå er jeg også ferdig utdannet EQ-terapaut.
