Stress Less på Nøsen 31. juli - 2. august 2020
 

Denne retreaten er utsolgt. Ta kontakt hvis du vil stå på venteliste eller bli kontaktet med informasjon om nye datoer. Eller følg med her.

Hvordan har du det? Egentlig? 

Stress Less er samlingen for deg som vil komme tilbake til kroppen din og til deg selv. 

Tre dager med yoga, Trauma Releasing Exercises og EQ-terapi - et potent trekløver på veien mot målet:
Loose your mind and come to your senses. 

Bli med til herlige Nøsen i den norske fjellheimen ❤️

 

Det er kun seks plasser på denne reisen. Vi får masse tid sammen, i tillegg får du deilig egentid du styrer selv.
Du kan velge å gjøre så lite som mulig, eller bruke den fine naturen rett utenfor døra. Du bestemmer selv hva og hvor mye du vil være med på i løpet av samlingen.


Program (endringer kan forekomme): 

Fredag 31. juli: 

13.00 Innsjekk og lunch
14.00 Velkomstmøte og «Bli kjent-prat»
16.00 Individuell terapi/egentid
17.30 Individuell terapi/egentid
19.00  Middag 
20.30 Yin yoga

Lørdadg 1. august:

07.30 - 09.00 Morgenyoga  
09.00 Frokost
10.00 Individuell terapi/egentid
11.30 Individuell terapi/egentid

13.00  Lunch
16.00  Trauma releasing exercises (TRE)
19.00 Middag 
20.30  Yin yoga/meditasjon

Søndag 2. august:

07.30 - 09.00 Yin yoga (+TRE?)
09.00  Frokost 
10.00 Individuell terapi/egentid
11.30 Individuell terapi/egentid
13.00  Lunch
14.00  Ha det bra-prat
15.30 Hjemreise

Alle som vil får en individuell EQ- terapi. Eventuelt kan denne gjenomføres i gruppen hvis det skulle passe seg sånn. 
På velkomstmøtet fordeler vi tider for terapiene. 

Pris: 4900 kr

I tillegg til programmet inkluderer dette: 

To overnattinger i delt rom. Enkeltrom kan kjøpes mot et tillegg på 300 kr pr natt. Dette bookes direkte med Nøsen ved påmelding.

Dag 1: Lunch og middag

Dag 2: Frokost, lunch og middag

Dag 3: Frokost og lunch. 


Påmelding og betaling:

https://www.nosenyoga.no/nb/yoga-retreats-og-workshop/2020/3/17/stress-less-retreat-trauma-releasing-exercies-eq-terapi-og-yoga-med-kjersti-idem-hclde-s7a89

Send meg  gjerne en mail til kjersti@idem.no når du har fått bekreftelse på plassen din.

Pakkeliste:

Yogaklær (som er gode å bevege seg i, og gjerne litt tettsittende topp)
Yogamatte
Vanlige klær etter ønske til måltider osv.
Uteklær etter været
Fiskestang eller annet du skulle ønske til bruk i ledige stunder

 

Jeg gleder meg!

Varm hilsen fra Kjersti. 

kjersti@idem.no
4180 9150